Psihološka priprema u nogometu- uvodno predavanje
Nogomet čine tisuće malih stvari kao i sam život, kao i uspješnog nogometaša i naravno čovjeka. Naglašavam čovjeka, jer mišljenja sam da uspješan nogometaš i nikakav čovjek je u stvari jako neuspješan i u osnovi nesretan- slab, nekarakteran, odaje se alkoholu,drogi,prostituira se .
Volio bih a to mi je i cilj da se razvijete kao uspješni ljudi i naravno nogometaši.
Faktori koji utječu na vas kao nogometaše po prioritetima kako ih ja vidim i osjećam:
1. Posredni činitelji:- publika, uprava klubova, suigrači, mediji, prehrana, odmor…
2. Neposredni činitelji:- tehnika, taktika, motorika( brzina, snaga, izdržljivost…)
3. Najneposredniji:- samopouzdanje, odlučnost, dosljednost, hrabrost, htijenje, strpljivost i naravno vjera kao najvažnija.
Ovi posljednji i najvažniji najviše utječu na vaš život i naravno na uspješnost u nogometu.
Možete sve podrediti na planu prehrane i opet ništa, možete se svidjeti treneru koji vas trenutno vodi ali doći će drugi koji je vjerojatno drugačiji, možete se dovoljno dobro odmarati ali na treningu ste kukavica, mogu vas mediji svaki dan forsirati u novinama ali bez onih zadnjih faktora je sve na klimavim nogama.
Psihološka priprema se bavi upravo radom na tim najneposrednijim činiteljima u sportu i životu.
Prvi korak u radu na samom sebi je orijentacija na samog sebe, prihvačanje odgovornosti da sve što nam se događa u životu je naša odgovornost, a ne orijentacija na sve oko sebe, trenera, suce, publiku, kvalitetu terena. I upravo zato je rad na samom sebi i najteži, zato se najmanje ljudi i sportaša prihvaća rada na samom sebi jer u tom slučaju smo ostali sami sa sobom a to zahtijeva silan napor. Ali na takav način imamo najviše šanse učiniti sebe uspješnim u životu i naravno u nogometu.
Procijenite sami u kojoj vam mjeri pomaže vaša izrazita ljutnja na suigrača, vaša nervoza na suca i po vama krivo dosuđen faul, vaša osveta protivničkom igrača za prijašnji start nakon čega ste dobili crveni karton, vaš mržnja i netrepeljivost spram trenera koji vas vodi a vi i dalje na igrate, pitajte sami sebe da li je to trošenje energije dobro za vas.
Već promjenom ovih navika uštedit ćete silnu energiju, sačuvati živce za zadnje minute i jačati ćete iz dana u dan. Zapamtite da sve što vam se događa u životu hoće vas nećemu naučiti. Možete nepodopštinu napraviti jedanput i shvatiti pouku, možete isto to iskustvo vidjeti na nekom drugom pa sebe sačuvati, a možete sto puta jedno te isto napraviti da ne shvatite šta vam se htjelo reći.
Dakle okrenuli smo se spram sebe ( to i vi učinite nakon ovog predavanja ) i budimo iskreni u konstataciji- kakav sam to ja, na kojim dijelovima sebe imam prostora za napredak i to je već veliki korak u razvoju.To se zove odgovornost. Ja sam odgovoran za sebe i svoje navike- kako se istežem, kako se zagrijavam, kako se hranim, kako reagiram u određenoj situaciji i da li se to pokazalo efikasno, koliko sam posvećen mom najdražem nogometu.Jako je bitno biti iskren koliko god to bolilo.Kako da to napravite, tako da se postavite u ulogu promatrača i gledate sebe sa strane i donosite konstatacije, ali ne na način da sebi nabijate krivnju i omalovažavate se, samo konstatirate to sam ja( u svim segementima- psihološkim, tehničkim, taktičkim, motoričkim)
Definirali ste sebe i onda odlučujete na čemu čete raditi. Odlučivanje- dati ću sve od sebe, spreman sam na sve da ostvarim svojh cilj, znam da to nije lako ali ja ču to učiniti.
Znači napravili ste do sada jako puno: - definirali ste sebe, odredili si ciljeve i odlučili šta čete poduzeti. To je jako puno ali najteži dio posla je pred nama, a to je realizacija. Da bi to i realizirali opet su nam na putu oni posljednji i najvažniji čimbenici: Upornost, dosljednost, strpljenje i vjera kao prva i posljednja( osjećaj da ćemo to učiniti, znamo da je to tako i nikako drugačije, znamo da nas ništa ne može zaustaviti na našem putu je vjera).
To je jako teško i upravo zato je malo Dražena Petrovića ( koji je jedan pokret uvježbavao dvije godine- ulazak ispred igrača-postavljanje stopala), Šurbeka koji je trenirao satima i mjesecima jedan jedini spin udarac, pokojnog Matije Ljubeka ( veslača ), Jordana itd. Svi su oni jako različiti i iz različitih sportova a opet krase ih istovjetni karakteri koji su ih doveli do velikana u ljudskom i u sportskom smislu( upornost,samopouzdanje, posvećenost sportu, strpljivost i vjera da oni to mogu i to su i napravili ).
Naš život čine navike a zbroj naših navika čine naš karakter. Kada netko opisuje vaš karakter onda on misli na vaše navike. Upornošču, strpljivošču, vjerom radimo na našim navikama, time radimo na našem razvoju i u tom momentu uspješnost u vašoj karijeri nije upitna.
Iako postoji u svakom koraku jedan dio nas koji nas hoće vratiti nazad, u stare navike, u stare obrasce ponašanja i to je ono što ste vjerojatno već okusili. Da bi taj dio sebe sveli na najmanju moguću mjeru pridružite se nekoj osobi kojoj je stalo do vas, nekome od kojeg osjećate dobre vibracije, u koga imate povjerenja i neka on ili ona bude vaš oslonac i onaj koji će vam pomoći izaći iz takvih trenutaka kojih će svakako biti i onda kada budete uspješni nogometaši i ljudi.
Da rezimiramo :
1- Otvorimo se spram sebe i iskreno sebe definiramo
2- Odredimo ciljeve
3- Iscrtamo put kojim želimo ići ( sve situacije, navike koje nas ometaju i sve faktore koje nas mogu odvest od našeg puta maknemo s našeg puta )
4- Strpljivo, dosljedno, odlučno i uporno i sa puno vjere u sebe iz dana u dan, iz treninga u trening, iz utakmice u utakmicu radimo, učimo i mijenjamo se tj. razvijamo se
To bi bio prvi žestoki korak ka samo razvoju iskrenom i odgovornom radu na sebi.
